Inteligencia Emocional según Daniel Goleman

En 1995, Daniel Goleman publica su obra titulada 'Inteligencia emocional' sin saber que, poco después, esta se convertiría en un aclamado best seller a nivel mundial. El análisis de una nueva dimensión afectiva atrajo la atención de una población ansiosa por saber y entender más acerca de sí misma.

CARACTERISTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

 Daniel Goleman,  ha desarrollado un marco de cinco elementos que definen la inteligencia emocional:

Conciencia de sí mismo - Las personas con alta inteligencia emocional suelen ser muy conscientes de sí mismos. Ellos entienden sus emociones y debido a esto, no dejan que sus sentimientos sean reflejado.  También están dispuestos a tomar una mirada honesta a sí mismos. Ellos conocen sus fortalezas y debilidades. Muchas personas creen que este auto conocimiento es la parte más importante de la inteligencia emocional.

1. Auto control - Esta es la capacidad de controlar las emociones y los impulsos. La gente que se auto controla por lo general no se enojan y no tomar decisiones impulsivas.. Ellos piensan antes de actuar.
2. Motivación - Las personas con un alto grado de inteligencia emocional suelen ser motivados. Están dispuestos a aplazar los resultados inmediatos del éxito a largo plazo. Son altamente productivas y son muy eficaces en lo que hacen.
   
3. Empatía - Este es quizás el segundo elemento más importante de la inteligencia emocional. La empatía es la capacidad de identificar y entender los deseos, necesidades y puntos de vista de quienes le rodean. Las personas con empatía tienen un buen reconocimiento de los sentimientos de los demás, incluso cuando esos sentimientos no pueden ser obvios. Como resultado, las personas empáticas suelen ser excelentes en el manejo de las relaciones, escuchar y relacionarse con los demás.
4. Habilidades sociales - Las personas con fuertes habilidades sociales suelen ser jugadores de equipo. En lugar de centrarse en su propio éxito en primer lugar, ayudar a otros a desarrollar y el brillo. Se pueden gestionar los conflictos, son excelentes comunicadores, y son maestros en construir y mantener relaciones.

Principios de inteligencia emocional

1. Percepción: Alguna cosa que incorporemos a travez de nuestros sentidos.
2. Retención: Nos indica los tipos de memoria, entre ellas tenemos la retentiva que es la capacidad de retener informacion y tambien el recuerdo,que es la capacidad de acceder a la informacion ya incorporada.
3. Análisis: Incluye en reconocimiento de pautas.
4. Emisión: Es la forma en que nos comunicamos, puede ser cualquier forma de comunicacion
5. Control: Se refiere a las funciones mentales y fisicas.